lushirukun’s diary

精神障がい者で毎日が辛いけどなんとなく生きてます

鬱が酷い

最近鬱が酷くて、障がい者施設も休みがち、このまま行けば、クビになるのかも知れない。仕事行ってないから生活もカツカツで、お金もない。最近は、食欲もあまり無い、睡眠薬飲んでも眠れない日々が続く、安定剤飲んでも、全然安定しないむしろイライラするやばいな、もう、精神的に末期なのかも知れない。

新年迎えたが、精神面が辛い

寒くなると、鬱病や、不安障がいが、強く出やすい。いつも、持参してる抗不安剤、たまに、持ち忘れて、些細なことでイライラしがちです。いつかは、辞めたいが、副作用が半端ない。私が通ってる  障がい者施設は 給料が安いから、有給休暇もないので、休み過ぎると、給料が減り、生活が出来なくなる。だから、無理して頑張って行ってますけど 体調が悪い時は流石に、仕事が支障出るから   休まなくてはいけない。だから、今年はなるべく頑張って施設に仕事しに行く事が、目標です。去年は体調不良の為余り行けなかったから、給料が減って年末年始に、御節や、餅、年越し蕎麦を食べる事が出来ず。正月感が余りなかった。辛い年末年始でした。

 

2021年何とか堪えた

クリスマスが来て、気づけば、今年も後僅か。鬱との闘いは、何とか堪えることができた。不安で施設に行けない日もあったけど。来年も、鬱や、不安に襲われるだろう。でも、頑張って行きたい。少しでも、今年より、気分が良い日を作れたらいいですね鬱病は、今の日本で、もっとも、重視されてる問題です。これから、鬱病の人も増えそうな気がします。政府も、鬱病に対して頑張って欲しいです。私も出来る限り自分で頑張ります。鬱病には波がありますからね。寒くなると悪化しやすいです。体と相談して、体調が悪い時は、無理せず休みます。さっきも書きましたが、出来る限り自分で無理せずがんばりだいです。

精神障がい者の1人暮らし

障がい者施設で働きながら1人暮らししてます。ご存知の通り、障がい者施設は給料が安いから、贅沢ができません。やはり、障がい者の方達は普通、実家暮らしの方が多いのかな?色々、障がい者施設はあるから、どうとも言えないけどね。もしくは、同じく1人暮らししている人もいるのかな?収入が少ないのに1人暮らししてます。周りに頼れる家族や友達もいませんから。仕事場でも孤独です。節約の勉強はしてますが、来月からは節約の勉強を更に高められたらいいな。体と相談したから程よく頑張ります 鬱や不安が、凄く辛い日もありますからね。

生き延びたが

何とか、給料日まで、持ち堪えた。辛いもやし生活から。そして、先月分の公共料金を払い、久しぶりのタバコがうまい。その後、思った。お金が足りない。障がい者の、給料は安い。健常者近く貰ってる障がい者の人達もいるけど、基本的には、少ない。当たり前の事だと分かっている。そして、次の日が休みだったので、「パチンコで1発当てるか」と思ってしまった。先月もパチンコで負けて、辛い思いをしたのに、何故か人とは都合の良い事ばかり考えてしまう。その後パチンコ屋に行った、結果は負け。自分が嫌いになった。もうパチンコには行かないで節約して暮らすと誓ったのに、また、先月と同じ暮らしです。そう、公共料金滞納にもやし生活、来月こそは、パチンコは控えたい。でも、やめると言う縛りを守れない自分がうっすら見えてない怖い。そう、来月は今年最後の月だ。パチンコ屋は回収に走るだろう。そう、思うと、少しは行かなくなるかもしれない。それでも自信が持てない